8/9 トレーニングレポート
ミニハードルを使った変形スタートダッシュ。
瞬発力を高めると共に、エラーを無くし正しく動く事、大きく速く動かしましょう。
焦って速く走ろうとすると、動きが小さくなりやすいので大きく動かす事を意識！
スピードトレーニングスクール「アレテオ」
千葉県印西市にて野球・サッカー・バスケット・テニス・ラグビーなど球技をやっている小中学生対象のスピード向上に特化した教室です。
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