4月2日トレーニングレポート

スプリントトレーニングを行う前にチューブを使って、体をしっかりと前傾させ、重心を傾ける事を意識したトレーニングを行いました。
速く走るためには“バランス”を崩すという事が大切になってきます。
これは“姿勢”が崩れるという事とは違うので注意が必要です。
しっかりと重心をコントロールして効率の良い走りを目指しましょう！

スピードトレーニングスクール「アレテオ」

千葉県印西市にて野球・サッカー・バスケット・テニス・ラグビーなど球技をやっている小中学生対象のスピード向上に特化した教室です。

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