5月24日 トレーニングレポート
基本のスタートダッシュと横方向へのスタートダッシュを意識したトレーニングを行いました。
スムーズに加速するために重心を進行方向に傾け、前傾姿勢をキープする。
足は後ろに蹴るのではなく、膝を鋭く前に突き出すように素早く左右の足を入れ替えて進んで行く。
まずは基本の形をしっかりマスターし、そこから球技などに応用出来るようにしていきましょう！
スピードトレーニングスクール「アレテオ」
千葉県印西市にて野球・サッカー・バスケット・テニス・ラグビーなど球技をやっている小中学生対象のスピード向上に特化した教室です。
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